Notes

트레이닝 노트

슬링(현수운동)·토구·XCO 를 쓰는 기능성 트레이닝과 웨이트 트레이닝 수업에서 실제로 다루는 내용과 자주 받는 질문을, 신용산짐 트레이너가 수업 기록으로 정리해 올립니다.